Zihne ve Bedene İyi Gelen Festival: Zenin Well-Being Fest 2.0 Tamamlandı

Meditasyon, mindful hareket, deneyim atölyeleri, ses ve nefes terapileriyle gerçekleşen festivalde, katılımcılar iki gün boyunca hem bedensel hem de zihinsel bir yenilenme fırsatı buldu.

Stresin yükünü geride bırakmak, doğayla yeniden bağ kurmak ve kendine daha yakından bakmak isteyenler için kapılarını aralayan Zenin Well-Being Fest 2.0, Sweaty Betty ve SPX iş birliğiyle iki gün boyunca katılımcılara unutulmaz anlar yaşattı. İstanbul’un doğayla iç içe atmosferinde gerçekleşen festivalde yaklaşık 700 kişi, içsel yolculuklarında kendilerine döndü ve yeniden keşfetme fırsatı buldu.

Her saatin dolu dolu geçtiği festival programında katılımcılar, ilgi alanlarına göre etkinlikleri deneyimledi. Her saat başı başlayan farklı atölye ve aktiviteler sayesinde festival boyunca tüm katılımcılar, iyi yaşamın farklı yönlerine dokunma ve kendine zaman ayırma şansı yakaladı.

Katılımcılar, uzman isimler eşliğinde beden-zihin bütünlüğünü deneyimledi

Festival boyunca katılımcılar; meditasyon, nefes çalışmaları, ses terapisi, mindful hareket ve yoga gibi uygulamalı atölyelerin yanı sıra, alanında uzman isimlerin rehberliğinde seminerler ve farkındalık çalışmalarıyla beden-zihin bütünlüğünü deneyimledi.

Güne meditasyonla başlayıp, yarışmalar ve eğlenceli aktivitelerle devam eden programlar, açık havada içsel farkındalık kadar sosyal etkileşimi de destekleyen bir festival kurgusu sundu.